Хүмүүс биеийн жингээ хэвэнд нь байлгахын тулд хоолны дэглэм барьж, элдэв амттай зүйлээс татгалздаг нь нууц биш. Тэгвэл эрдэмтэд тэгтлээ туйлшраад хэрэггүй хэмээн зөвлөж байна. Нэгдүгээрт, хар шоколадыг хэрэглэх нь зүйтэй. Ийм шоколад сүүтэй шоколаднаас илчлэг бага бөгөөд зүрх, судасны тогтолцоонд эерэг нөлөөлөл үзүүлдэг гэнэ шүү. Зөгийн балыг зөв зохистой хэрэглэ. Зөгийн баланд хүнд хэрэгтэй аминдэм, эрдэс бодисууд ихээр агуулагддаг. Бидний идэх дуртай мармелад, зефир ч мөн илчлэг багатай бөгөөд холестерины хэмжээг бууруулдгаас гадна төмөр, фосфорыг ихээр агуулдаг.
Санал болгох
-
-
Өглөөний хоолыг өөртөө
2018-10-26, 15:29 -
Турахыг хүсч байвал зөгийн бал идээрэй
2018-10-02, 15:20 -
ХОДООДОО ХЯМРААХГҮЙН ТУЛД ЮУГ АНХААРАХ ВЭ
2018-02-14, 10:02 -
Ходоодоо хямраахгүйн тулд юуг анхаарах вэ?
2018-02-08, 16:41 -
Жин хасахад нэн тустай 7 хүнс
2018-02-01, 09:53
-
ХХААХҮЯ: Худалдан авалтын мэргэжилтэнг ажилд урьж байна
Өчигдөр, 22:50 -
-
Мөжитэй хамтдаа хуримтлуулцгаая
2024-04-17, 14:54 -
ХХААХҮЯ: Худалдан авалтын мэргэжилтэнг ажилд урьж байна
2024-04-17, 13:42 -
-
Хууль, эрх зүйн зөвлөгөө үнэ төлбөргүй өгнө
2024-04-17, 11:17 -
ХХААХҮЯ: Зөвлөх үйлчилгээний ажлын зар
2024-04-17, 10:21 -
ХХААХҮЯ: Зөвлөх үйлчилгээний ажлын зар
2024-04-16, 14:46 -
Сэлбэ дэд төв дэх гэр хорооллын хөрөнгийн үнэлгээ үргэлжилж байна
2024-04-16, 14:30 -
-
ХХААХҮЯ: Худалдан авалтын мэргэжилтэнг ажилд урьж байна
2024-04-16, 13:44 -
Парисын олимп үзэх харилцагчдад батламжаа гардан авлаа
2024-04-12, 18:38 -
ХХААХҮЯ: Худалдан авалтын мэргэжилтэнг ажилд урьж байна
2024-04-12, 15:36 -
-
ХХААХҮЯ: Зөвлөх үйлчилгээний ажлын зар
2024-04-12, 12:02 -
-
-
Архангай аймагт бүсийн зөвлөгөөн болов
2024-04-11, 15:20 -
-
ХХААХҮЯ: Зөвлөх үйлчилгээний ажлын зар
2024-04-11, 15:09 -
ХХААХҮЯ: Худалдан авалтын мэргэжилтэнг ажилд урьж байна
2024-04-11, 11:13 -
Х.Нямбаатар: Наймдугаар сарын 1-нээс ТҮК-ийн ажилтнуудын цалинг $1,000
2024-04-11, 10:26 -
-
VISA картаа уншуулаад Парисын олимп үзэх эрхийн эзэн болоорой
2024-04-10, 19:35 -
ЦЕГ: 13 настай охиныг эрэн сурвалжилж байна
2024-04-10, 10:18 -
-
-
“Хаврын их цэвэрлэгээ” аянд ХААН Банк нэгдлээ
2024-04-09, 17:45 -
Улсын хэмжээнд энэ сарын 5-ны байдлаар 3.6 сая мал төллөжээ
2024-04-09, 14:00 -
-
Нэг бүс, нэг зам форум Монголд ямар үр ашигтай вэ?
2017-05-22, 15:12 -
Эцэг Бушийг Техаст оршуулжээ
2018-12-07, 12:45 -
ТАЕКВОНДОГИЙН ТӨРЛӨӨР АНХ УДАА ГРАНПРИ ТЭМЦЭЭНД ОРОЛЦОХ ЭРХ АВЛАА
2017-08-10, 10:48 -
С.Зоригийн хэргийн материалыг ил болгосноор юу өөрчлөгдөх вэ?
2017-11-30, 09:38 -
Хамгийн өндөр орлоготой алдартнаар Кайли Женнер тодорчээ
2018-11-29, 13:14 -
Түүхэн фото архиваас
2017-02-05, 19:18 -
Зам тээврийн сайд Ж.Бат-Эрдэнээс шийдэл эрсэн таван ажил
2017-11-30, 09:20 -
-
НАЙМАН ХУВИЙН ЗЭЭЛ БУЮУ ШИНЭ МӨРӨӨДӨЛ
2017-08-11, 08:52 -
ИРГЭД НИЙГМИЙН ДААТГАЛЫН ИЛҮҮ ТӨЛСӨН ШИМТГЭЛЭЭ БУЦААН АВЧ ЭХЭЛЖЭЭ
2017-08-11, 08:49 -
-
“1000 ахмадаа баярлуулъя” төсөл нээлтээ хийлээ
2017-02-21, 10:07 -
Улсын Ерөнхий Прокурорын орлогч нарыг томиллоо
2019-04-18, 17:18 -
Архангай руу явах маршрут өөрчлөгдлөө
2018-07-06, 11:02 -
Намын даргаа ичээсэн нийслэлийн МАН
2019-01-24, 09:32 -
60 тэрбумын “Улаан хамгаалагчид”
2017-08-15, 08:52 -
Л.Н.Гумилев: Модун Шанью ба Хүн гүрэн үүссэн нь
2017-01-18, 12:40 -
Өдрийн цагаар дугхийх 5 шалтгаан
2017-01-12, 21:25 -
Манал бурханы тарни, бясалгал
2017-03-21, 12:33 -
Шүрэн хөөрөг атаа жөтөөг зайлуулдаг
2018-02-01, 10:38 -
УТАСНЫ ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛӨӨГҮЙ ХЭРЭГЛЭГЧИЙН МЭДЭЭЛЭЛ МОНГОЛБАНКИНД ОЧНО
2017-08-03, 09:49 -
Ерөнхий сайдын томилолтын мөрөөр шаардлагатай арга хэмжээ авна
2016-12-16, 11:26 -
-
А.Баярцэцэг Стивен Сигалынд зочилжээ
2017-01-13, 13:21 -
-
Ерөнхийлөгчийн сонгуульд өрсөлдөхгүй гэв
2018-02-02, 10:18 -
Төсвийн байнгын хороо хоёр асуудал хэлэлцлээ
2017-01-17, 17:57 -
Бусдад буруугаа чихсэн “ХӨӨСРӨЛТ”
2018-08-06, 08:40 -
МАН-ын 60 тэрбумын 90 минутын бичлэгийн бүрэн тэмдэглэл
2017-08-09, 11:10 -
ТӨСӨВ ТОДОТГОСОН НЬ
2017-04-17, 10:54
98 сэтгэгдэл