Хүмүүс биеийн жингээ хэвэнд нь байлгахын тулд хоолны дэглэм барьж, элдэв амттай зүйлээс татгалздаг нь нууц биш. Тэгвэл эрдэмтэд тэгтлээ туйлшраад хэрэггүй хэмээн зөвлөж байна. Нэгдүгээрт, хар шоколадыг хэрэглэх нь зүйтэй. Ийм шоколад сүүтэй шоколаднаас илчлэг бага бөгөөд зүрх, судасны тогтолцоонд эерэг нөлөөлөл үзүүлдэг гэнэ шүү. Зөгийн балыг зөв зохистой хэрэглэ. Зөгийн баланд хүнд хэрэгтэй аминдэм, эрдэс бодисууд ихээр агуулагддаг. Бидний идэх дуртай мармелад, зефир ч мөн илчлэг багатай бөгөөд холестерины хэмжээг бууруулдгаас гадна төмөр, фосфорыг ихээр агуулдаг.
Жингээ барихын тулд амттай зүйлээс татгалзаад хэрэггүй
2018-11-09, 16:58
Санал болгох
-
-
Өглөөний хоолыг өөртөө
2018-10-26, 15:29 -
Турахыг хүсч байвал зөгийн бал идээрэй
2018-10-02, 15:20 -
ХОДООДОО ХЯМРААХГҮЙН ТУЛД ЮУГ АНХААРАХ ВЭ
2018-02-14, 10:02 -
Ходоодоо хямраахгүйн тулд юуг анхаарах вэ?
2018-02-08, 16:41 -
Жин хасахад нэн тустай 7 хүнс
2018-02-01, 09:53
-
-
Гадаадад боловсрол эзэмшсэн хятад залууст гишгэх газар үгүй
2025-06-09, 08:58 -
Бүх цэргийн Их хар сүлдийг цэнгүүлэх тайлгын ёслол боллоо
2025-06-04, 17:36 -
Итгэл үзүүлэх эсэх дээр С.Эрдэнэ шиг зугтах вий, гишүүд
2025-06-02, 18:05 -
"Хятадын заналхийлэл" гэх Пит Хегсетийн яриаг няцаав
2025-06-02, 10:21 -
Тэтгэлэгт шалгарсан оюутнуудын нэрс тодорлоо
2025-06-02, 10:08 -
-
-
-
-
“Ухаахудаг” нийтийнх, “Шангрила” тэднийх…
2025-05-27, 12:32 -
-
Спортын өсөлтийг дэмжигч Хаан Банк
2025-05-23, 11:17 -
-
Хамтарсан Засгаа хадгалж үлдэж байж хөгжил ярина
2025-05-21, 10:43 -
-
-
Dobu: Дэмждэг хүмүүсийнхээ итгэлийг алдаж, ийм зүйл болсонд уучлаарай
2025-05-20, 13:45 -
Л.Оюун-Эрдэнэ: Миний итгэл үнэмшил, үзэл санаа, тэмцлийг мөхөөж чадахгүй
2025-05-20, 10:14 -
-
-
”Хятадтай танилцах аялал” -ын Өвөр Монгол дахь аялал нээлтээ хийв
2025-05-18, 23:55 -
”AI эмчилгээ” биднээс хэр хол байна вэ
2025-05-18, 23:51 -
Өвөр Монголоос сансрын нисэгч төрлөө
2025-05-18, 23:46 -
”Шэньжөү-20”-ын түүхэн цуурай!
2025-05-18, 23:43 -
-
1970-2025, ”Дүнфанхун-1”-ээс ”Шэньжөү 20” хүртэл
2025-05-18, 23:34 -
-
-
“Хятадын онцлогт орчин үеийн шинэчлэлтэй танилцъя” - 4
2025-05-18, 23:25
-
Нэг бүс, нэг зам форум Монголд ямар үр ашигтай вэ?
2017-05-22, 15:12 -
Эцэг Бушийг Техаст оршуулжээ
2018-12-07, 12:45 -
ТАЕКВОНДОГИЙН ТӨРЛӨӨР АНХ УДАА ГРАНПРИ ТЭМЦЭЭНД ОРОЛЦОХ ЭРХ АВЛАА
2017-08-10, 10:48 -
Хамгийн өндөр орлоготой алдартнаар Кайли Женнер тодорчээ
2018-11-29, 13:14 -
С.Зоригийн хэргийн материалыг ил болгосноор юу өөрчлөгдөх вэ?
2017-11-30, 09:38 -
Түүхэн фото архиваас
2017-02-05, 19:18 -
Зам тээврийн сайд Ж.Бат-Эрдэнээс шийдэл эрсэн таван ажил
2017-11-30, 09:20 -
-
НАЙМАН ХУВИЙН ЗЭЭЛ БУЮУ ШИНЭ МӨРӨӨДӨЛ
2017-08-11, 08:52 -
ИРГЭД НИЙГМИЙН ДААТГАЛЫН ИЛҮҮ ТӨЛСӨН ШИМТГЭЛЭЭ БУЦААН АВЧ ЭХЭЛЖЭЭ
2017-08-11, 08:49 -
-
“1000 ахмадаа баярлуулъя” төсөл нээлтээ хийлээ
2017-02-21, 10:07 -
Архангай руу явах маршрут өөрчлөгдлөө
2018-07-06, 11:02 -
Улсын Ерөнхий Прокурорын орлогч нарыг томиллоо
2019-04-18, 17:18 -
Манал бурханы тарни, бясалгал
2017-03-21, 12:33 -
Намын даргаа ичээсэн нийслэлийн МАН
2019-01-24, 09:32 -
60 тэрбумын “Улаан хамгаалагчид”
2017-08-15, 08:52 -
Л.Н.Гумилев: Модун Шанью ба Хүн гүрэн үүссэн нь
2017-01-18, 12:40 -
Шүрэн хөөрөг атаа жөтөөг зайлуулдаг
2018-02-01, 10:38 -
Өдрийн цагаар дугхийх 5 шалтгаан
2017-01-12, 21:25 -
УТАСНЫ ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛӨӨГҮЙ ХЭРЭГЛЭГЧИЙН МЭДЭЭЛЭЛ МОНГОЛБАНКИНД ОЧНО
2017-08-03, 09:49 -
Ерөнхий сайдын томилолтын мөрөөр шаардлагатай арга хэмжээ авна
2016-12-16, 11:26 -
А.Баярцэцэг Стивен Сигалынд зочилжээ
2017-01-13, 13:21 -
-
-
Ерөнхийлөгчийн сонгуульд өрсөлдөхгүй гэв
2018-02-02, 10:18 -
Төсвийн байнгын хороо хоёр асуудал хэлэлцлээ
2017-01-17, 17:57 -
Бусдад буруугаа чихсэн “ХӨӨСРӨЛТ”
2018-08-06, 08:40 -
МАН-ын 60 тэрбумын 90 минутын бичлэгийн бүрэн тэмдэглэл
2017-08-09, 11:10 -
ТӨСӨВ ТОДОТГОСОН НЬ
2017-04-17, 10:54
98 сэтгэгдэл